课程位置： Coursera
对应书籍：《学习之道》

First Week Learning

利用集中与发散思维

跑步、打球。。。。。。

Practice makes permanent
A little every day

睡眠帮助清楚大脑中的有毒物质。
长期的睡眠不足会使你抑郁、头痛。。。。。
睡前复习一遍所学的知识，或告诉自己想要梦到所学的知识，就有很大可能会梦到。
梦到所学的知识帮助你的大脑更好的理解记忆。